「オクトーバー・セオリー」、11月からスタート！ October Theory, November Start!

今回の記事は「「オクトーバー・セオリー」、11月からスタート！」という内容です。さていったいどのような内容なのでしょうか。

今回のポッドキャストです。お聴き下さい。

 本日のSentence

By creating SMART goals—specific, measurable, achievable, relevant, and time-bound—and tracking your progress, you can be ready for success long before January arrives.

「SMART」目標（具体的・測定可能・達成可能・関連性がある・期限がある）を立て、進捗を確認しながら進めていけば、1月が来る前から成功の準備を整えることができます。

 ボキャブラリー

 日本語訳

毎年10月になると、特にアメリカを中心に「10月理論（October Theory）」という興味深いコンセプトが話題になります。これは、1年の最後の3か月を「滑走路」のようにとらえ、1月を迎える前にリセットし、準備を整え、目標に向かって進む期間とするというアイデアです。Forbesによると、10月は「振り返り」、11月は「目標設定」、そして12月は「習慣づくり」の月とされています。

10月が終わった今、「もう遅い」と思うかもしれません。でもそんなことはありません。年の終わりに向けたエネルギーは、11月にも引き継ぐことができ、引き続き目標に向かって努力することができます。

昨年、Newsweekは、この「10月理論」について取り上げ、季節の変化が人々に過去を振り返り、未来を計画させることを紹介しました。記事では、TikTokのクリエイターが「ビジュアルジャーナリング（過去の10月の写真を振り返る）」を通じて、意味や自己成長を見つけている例が紹介されました。セラピストのセス・アイゼンバーグ氏は、10月は自然の季節変化をもたらし、サイクルや変化、再生を思い出させると説明しています。

この考え方はアメリカだけでなく、インドでも広がっています。Economic Timesによると、多くのビジネスパーソンがキャリアにこの理論を取り入れているそうです。年末の数か月で、変化を振り返り、新しいスキルを学び、人脈を作り、次のステップを計画するのです。

「10月理論」は個人だけでなく、ビジネスにも応用できます。生産性の専門家たちは、「12週間で1年を区切る（12-Week Year）」という短期計画の方法を推奨しています。10月から始めれば、企業や起業家は集中した12週間のプランを実行し、スムーズに2026年につなげることができるのです。

ただし、「10月理論」は魔法ではありません。Forbesは、夢と現実のバランスが取れて初めて効果があると警告しています。完璧な自分を想像するのではなく、現実的に達成可能な目標を設定することが大切です。1年を通した目標よりも、短期目標の方が有効です。

「SMART」目標（具体的・測定可能・達成可能・関連性がある・期限がある）を立て、進捗を確認しながら進めていけば、1月が来る前から成功の準備を整えることができます。