不安の活用を成功に導く Leveraging Anxiety for Success

今回の記事は「不安の活用を成功に導く」という内容です。さていったいどのような内容なのでしょうか。

今回のポッドキャストです。お聴き下さい。

 本日のSentence

Lincoln had a lot of anxiety, but he learned to use it effectively to think and act clearly.

リンカーンは多くの不安を抱えていましたが、それを効果的に使って明確に考え、行動することを学びました。

 ボキャブラリー

 日本語訳

多くの人は、不安という感情を、よく考えて行動することを妨げるネガティブな感情として捉えています。しかし、アーロンズ・メレは著書「The Anxious Achiever」の中で、不安をポジティブに使って大きなことを成し遂げることができると提案しています。第16代アメリカ大統領のエイブラハム・リンカーンは、「Anxious Achiever」の実例です。

リンカーンは多くの不安を抱えていましたが、それを効果的に使って明確に考え、行動することに発展させました。今日、私たちは不安を認識することで、創造性、コミュニケーション、意思決定を向上させることができ、リンカーンのようになることができます。

どうすればいいのでしょうか。まず、不安を問題であり贈り物であると受け入れる必要があります。不安性な人は、どうやっても常に不安を抱えるものです。しかし、正しく使えば、その不安は驚くべきことを成し遂げるのに役立つのです。それでは、4つの「不安のスーパーパワー」を探ってみましょう：

1）不安は計画を立てるのに役立つ。不安な思考は通常、未来の出来事に焦点を当てています。そのため、不安性な人は、心配事をリストアップしてその対処法を計画することができる、生まれながらのプランナーなのです。

2）不安は他人の感情を理解するのに役立つ。不安性な人は、集団生活の中で、他人の感情をより感じやすい傾向にあります。

3）心配性な人は、締め切りを守るのが得意。彼らは普段から次に何が起こるかを考えているので、締め切りに遅れることはまずありません。

4） Anxious achieverは、強力なサポートを持つ。心配性の人は、自分の知識やスキルのギャップを埋めるために、他者からの助けを受け入れる傾向にあります。

最近の研究では、2022年以降、仕事に関する不安が増加していることが明らかになりました。そのため、不安とポジティブに付き合うことがより重要になっています。アーロンズ・メレの言葉を借りれば、「不安はどこかにやる必要があります。そして、それに対処しないとき、不安は敵になるのです。」