Staving off the heat 【番外編】暑さをしのぐ

皆さんは夏の暑さ対策をどのようにされていますか？マークさんのお話を聞いてみましょう。

今回のポッドキャストです。お聴き下さい。

 本日のSentence

It seems that everyone has a different way to survive the heat.

暑さを乗り切る方法は人それぞれなようです。

 ボキャブラリー

 日本語訳

まずは、カナダにエールを送ります。7月1日はカナダ・デーです。カナダは現在155歳です。友人や家族が外で日光浴をしたり、バーベキューを囲んだりして、夏を楽しんでいる姿が目に浮かびます。

東京の夏はどうでしょう？東京の夏は大変だと言っても過言ではありません。しかし、私はこの暑さと湿度を文句ひとつ言わずに乗り切ると心に誓っています。文句を言ってもどうにもならないし、むしゃくしゃするだけなので、それは避けるのが（私の）セオリーです。他の人はどうしているのでしょうね？私は、日本にいる日本人や外国人の友人に、エアコンをつける以外にどのように夏の暑さに対処しているのか聞いてみたことがあります。私が学んだことは以下の通りです。

ガリガリ君を主食の一部にする。低カロリーでお手頃価格です。そうめんも涼をとることができる夏の食べ物です。扇風機付きのジャケットや、首からかけられる電池式の扇風機などの小道具を提案する人もいるようです。また、朝食にヨーグルト、昼食にサラダ、夕食に豆腐など、冷たいものばかりを食べることを勧める人もいます。また、汗をかきにくくするために、辛いものを食べるといいという人もいます。タイカレーや生姜を使った料理はとてもおすすめでした。冷たいシャワーを定期的に浴びるというのもありますが、熱いお風呂に入るという人もいましたね暑さを乗り切る方法は人それぞれなようです。

結局のところ、ベストな解決策は、人生で直面するあらゆる困難と同じようなものなのでしょう。対処するか、逃げるか、受け入れるか。対処する」とは、困難なことや不快なことに対処することです。逃げるというのは、北海道のような涼しい場所に引っ越すということですが、それは極端な気がします。受け入れる。うーん、そうですね、その通りだと思います。上に挙げた良いアイデアをいくつか、あるいは全部試してみて、どんな夏が来ても楽しんでください。私たちは皆、挑戦することが大好きです。なぜなら、挑戦は私たちをより良く、より強くしてくれるからです。ですから、夏を、私たちが克服できる、そして克服できる人生の挑戦のひとつだと考えましょう。では、冷凍庫からガリガリ君を取ってきますね。ご清聴ありがとうございました。