アプリは「Brick」、人生はブロックさせるな “Brick” Your Apps, Not Your Life

今回の記事は「アプリは「Brick」、人生はブロックさせるな」という内容です。さていったいどのような内容なのでしょうか。

今回のポッドキャストです。お聴き下さい。

 本日のSentence

Too much technology can harm physical and mental health.

テクノロジーの過剰使用は、心身の健康に悪い影響を及ぼすことがあります。

 ボキャブラリー

 日本語訳

テクノロジーの過剰使用は、心身の健康に悪い影響を及ぼすことがあります。だからこそ、スマホ中毒やスクリーン使用の負担を管理・制限する「アンチテック技術」市場が成長しています。新製品の一つがBrickです。小さな四角いデバイスで、中毒性の高いスマホアプリをロックできます。

Screen Time や Digital Wellbeing のようなスマホ内蔵の機能は、簡単に解除できてしまいます。「スキップ」をタップすれば、すぐ元に戻れてしまうからです。Brickは仕組みが違います。アプリは、物理的にスマホをBrickに触れさせるまでロックされたままです。旅行中にBrickを家に置いておけば、ソーシャルメディアやメール、ゲームから離れてリラックスできるでしょう。まるで2005年のガラケーのように、通話や基本機能だけしか利用できなくなるのです。開発元によると、集中した作業時間を守ったり、勉強に集中したり、家族との時間を取り戻したりするために、スマホを「Brick（ブリック化）」しても良いそうです。

Sensor Tower によると、Brickの専用アプリのダウンロード数は前年同月比で600%増加しました。New York Timesのコラムニストは「2週間スマホをBrick化したら、頭がずっとすっきりした」と書いています。多くのユーザーは、この59ドルのデバイスで1日あたり約3時間、スクリーンタイムが25%〜50%減ると報告しています。

同様のデジタル・デトックス製品に kSafe があります。こちらは電動ロックとタイマーでスマホを閉じ込め、タイマー終了までアクセスできません。緊急時でも使えない可能性がある点が明確な欠点です。

BrickやkSafe、さらにOpalやForestのようなアプリ制限ツールが人気を集めているのは、多くの人が「つながりすぎ」をやめて、デジタルの負担を減らしたいと思っているからです。さらに、スマホの過剰使用はデータ漏えいや誤情報の拡散につながるのでは、という懸念もあります。

さらに、The Offline Club は、ヨーロッパの20都市近くで、スマホを使わない交流会やリトリートを提供しています。The Economist によると、スマホを使わない「アンプラグド」なレストランやカクテルバー、そしてスマホを鍵付きで預ける「デジタル・デトックス」リトリート（保養所、スパ、リラックスできる場所 etc.、の意）も登場しています。