仕事への愛情を再発見する Rediscover your love for work

今回の記事は「仕事への愛情を再発見する」という内容です。さていったいどのような内容なのでしょうか。

今回のポッドキャストです。お聴き下さい。

 本日のSentence

A new study says that the key to happiness at work is the mindset.

新しい研究によると、仕事を幸せにする鍵は考え方にあるそうです。

 ボキャブラリー

 日本語訳

転職する人が増える一方で、今の職場でモチベーションを上げようとする人もいます。

自分の興味やスキルの全てを満たす「理想の仕事」を見つけるには、時間がかかるかもしれません。終わりのない転職活動、多くの不満、悲しみにつながるかもしれません。それよりも、今の仕事を学び、より良くしようと決心すれば、物事はもっと簡単に、そしてもっと楽しくなるはずです。ここでは、そのためのヒントをいくつかご紹介します。

考え方を変える：

新しい研究によると、仕事で幸せになるための鍵は、仕事についてどう考えるかにあるそうです。仕事のタスクを個人的または社会的な目標と関連付けることで、人々の興味やモチベーションを維持することができます（たとえば、スタートアップ企業の設立や、専門的なスキルによって他の人に利益をもたらすなど）。また、新しいことを学んだり、チャレンジしたりすることで、仕事への興味を維持するのもよいでしょう。一般的には、仕事において学び、成長することに前向きであることが良いとされています。

長いプロジェクトを小さなタスクに分割する：

時には、長くて大変なプロジェクトを任され、終えるのに長い時間がかかることがあるかもしれません。このような場合、プロジェクトを小さなタスクに分割し、次々と素早くこなせるようにしましょう。そうすることで、圧倒されたり、やる気がなくなったりするのを防ぐことができます。小さな仕事を終えたら、何か楽しいことのために一息つくとよいでしょう。

上司に相談する：

仕事が自分の興味やスキルに合わない場合は、上司に相談しましょう。良い上司はあなたの意見に耳を傾け、効率やアウトプットの向上につながるよう動いてくれるはずです。

趣味を持つ：

人生には、仕事以外にもさまざまなことがあります。仕事のストレスを家に持ち帰るのではなく、リラックスすることに加えて、目的意識や達成感を得られるような趣味を見つけましょう。仕事からのちょうどよい距離感が、仕事をうまく進めるのに役立つという研究結果もあります。

こうした簡単なステップを踏むことで、朝ベッドから飛び起きる理由ができ、自分の仕事が重要でやりがいのあるものだと感じられるようになるかもしれません。